你好，自卑焦虑症，这种情况要树立自信心，多做深呼吸，相信自己是最棒的，并为之而努力，过分的焦虑和恐惧会影响正常的生活，工作学习，所以要分散自己的注意力，做一些其他自己感兴趣的事情，也可以考虑药物来治疗。

　　你好，能不能治愈的话，需要依据患者自身情况而定。从以上情况开始分析，表现为焦虑症患者容易出现紧张不安和恐慌，伴随着身体不适症状如头痛，个人分析需要考虑可以接受定期心理治疗，必要时可以考虑在医生指导下口服一些改善情绪药物辅助治疗。