您好，这个情况如果是有心理问题的话，你可以到心理科去确诊，确定症状以后可以对症处理就行，没问题的，平时可以多喝水多运动。也可以进行心理疏导。

您好，一个人患有精神心理的疾病，多属于个人先天遗传，个人性格特点或者外界环境等有关系的。你如果患有精神心理方面的问题，那就及时的去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下才好，根据情况对症治疗的，自己也要学会调整，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，遇到问题一定要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，顺其自然的去生活。