杭州看脑科哪个医院好？杭州心理咨询哪家医院好？
发布日期：2022-09-26 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要生活中内向、压力大、生活不规律的人很容易患上植物神经功能紊乱。如果你的生活或者工作感到压力大的话一定要注意缓解，必要时寻求专业心理医生的帮助。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。
医生表示：植物神经失调症，除去有先天性的体质因素之外，还有心理、环境因素等。其中多数因素是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败等。
失眠引起的植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱患者，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。
长期如此，势必形成顽固性失眠。导致白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，患者深感痛苦。到了晚上又担心失眠。
从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为植物神经紊乱的失眠症。
医生建议：失眠引起的植物神经紊乱患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
植物神经功能紊乱的症状：
1、患者的精神状态不是很好，经常情绪不稳、焦虑烦躁、紧张等等。
2、患者的神经系统会出现头痛头晕、头部憋胀、头晕麻木、两眼胀疼或者是干涩、患者的四肢会出现沉重难受、身疲乏力、入睡困难、睡眠浅、早醒梦多、健忘记忆力差注意力不集中、反应迟钝等。
3、患者心脏会出现胸闷气短、憋气、心慌、濒死等症状。
4、患者的胃肠会出现没有食欲、进食无味、消化不良、恶心呕吐、打嗝烧心、腹胀腹痛、便秘腹泻、喉咙哽咽等。
植物神经功能紊乱缓解方法：
1、运动松弛法
患者应该多户外运动，比如散步、打球、游泳等这样不仅可以呼吸到新鲜的空气，也有利于调节我们的植物神经。
2、倾诉松弛法
心理疏导是非常关键的一步棋，当患者遇到不好的事情时，要及时缓解不要憋在心里，多去与身边知心的朋友聊聊，这样对我们的病情或者心理都是有很大的帮助。
3、规律松弛法
生活中的我们要培养良好的习惯，喝酒不要贪杯，看电视或者手机不要数小时。
温馨提示：生活中内向、压力大、生活不规律的人很容易患上植物神经功能紊乱。如果你的生活或者工作感到压力大的话一定要注意缓解，必要时寻求专业心理医生的帮助。
杭州看脑科哪个医院好？
杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。
且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、杭州第七人民医院、浙江省人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。
在线咨询
预约挂号
最新文章>>
- ［09-26］■ 杭州看脑科哪个医院好？杭州心理咨询
- ［10-22］■ 杭州哪个医院看心理科比较好_天目山
- ［01-19］■ 杭州好的精神科医院
- ［01-19］■ 杭州哪家精神科医院较好
- ［01-19］■ 杭州本地的精神科医院哪家好
- ［01-19］■ 杭州看精神病去哪家医院好
- ［01-19］■ 杭州有没有好的精神科医院
- ［12-04］■ 杭州神经内科哪个医院较好
- ［12-04］■ 杭州神经医院哪家好
- ［12-04］■ 杭州神经医院是哪个医院
温馨提示
来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约,医生会安排预约号)核对姓名后，导医迅速安排你就诊,无需排队!
■ 媒体报道
- ■ 抑郁症不敢告诉亲人怎么办？04-10
- ■ 保持良好心态预防失眠症！04-10
- ■ 让你告别失眠，还你高质量的睡眠04-10
- ■ 白领易患失眠症 三招让你睡好觉04-10
- ■ 焦虑症青睐四类人群 放松身心助预防04-10
■ 医院动态
- ■ 防患于未“燃”，医院开展消防安全演练11-25
- ■ 提升医疗质量，筑牢安全防线-天目山医院11-25
- ■ 关于抑郁症，你应该知道什么？04-10
- ■ 抑郁症患者应该采取的治疗方法！04-10
- ■ 亲人得了抑郁症这四点要做到！04-10
