杭州有脑科医院吗
发布日期：2020-09-14 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要当好自己的心理治疗师。好的的心理治疗师是自己。我国心理治疗师少，而且对心理问题存有偏见，使得解决心理问题的难度较大。但再好的心理治疗师也只能起到向导的作用，归根结底还是要靠自己救自己。
疑病心理如何自我调试？疑病症是指患者过分怀疑自身的健康状况而患上的一种心理疾病，患者对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据，那有哪些方法自我调节呢？
1、要识别是心病还是身病。躯体的各器官偶感不适属正常。尤其是在得不到医生和各种检查支持的情况下，就更不要固执己见，要相信医生、相信科学。
2、当好自己的心理治疗师。好的的心理治疗师是自己。我国心理治疗师少，而且对心理问题存有偏见，使得解决心理问题的难度较大。但再好的心理治疗师也只能起到向导的作用，归根结底还是要靠自己救自己。
3、心病尚要心药医。杯弓蛇影是古人留给我们关于疑心病发病和治愈的精彩描述，仍可视为今天心理保健的座右铭。
4、切忌盲目对号入座。关注健康是人的本能。随着大众文化程度的提高、信息渠道的畅达、生活水平的提高，人们的自我保健意识会日益增强，但切忌盲目对号入座。
疑病心理如何自我调试?以上就是对疑病症的自我调节的方法的介绍，大家对这疾病也有了一定的了解了吧，希望大家在日常生活要做好预防疑病症的工作，愿患者早如康复。
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