注意一定要考虑患者的兴趣爱好和患者的焦虑程度，不可千篇一律。对病人焦虑症状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。[详细]

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保持充足的睡眠和多晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整，焦虑症患者一定要调整好自己的作息时间。[详细]

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伴植物神经功能亢进、运动性不安和过分警惕是焦虑症的诊断依据; [详细]

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许多焦虑症患者内心都会很恐惧，而且这种不安和紧张和现实是不相符的，莫名奇妙的出现的感觉。而且患者对现实中某些无关紧要的细微小事过分担心和烦恼。不论遇到什么事情，病人都倾向于往较...[详细]

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患上重度焦虑症后，不仅要接受心理或药物治疗，还要进行积极地自我调整。当然，开始先要找到自己焦虑的根本原因。[详细]

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当你面临某些事，产生了紧张情绪时，请一定要记得深呼吸，让有节奏的深呼吸减缓我们的心跳，脉搏，呼吸。[详细]

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慢性焦虑症患者具有内在的紧张，使个人日常的习惯行为紊乱，对情况的刺激产生过分或不当的反应。[详细]

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