强迫症这个病在我们的日常生活中非常常见，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者自身完全能够意识到这一思想是不必要的或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但并不能自由地加以干涉或控制这种思想，以致常有“控制不住”的体验，患上这个病会对患者的日常生活造成很大的影响，因此患了强迫症一定要及时去相关医院进行咨询治疗。其实强迫症除了去医院进行治疗外，自己也可使用自疗的方法来治疗。那么强迫症的自我治疗方法有哪些呢?下面我们大家就一起来看一下吧。