你好，植物神经紊乱是由于精神心理压力过大，导致植物神经功能紊乱而引起的一系列临床症状，主要治疗方法是去除诱因，心理疏导，及对症支持治疗。平时不要给自己太大的心理压力，不熬夜，心态平和，做好自己的心理调节，可应用调节神经的药物治疗。

　　你好，这种情况可以先通过心理干预的方法改善，可以自己调理一下心情，通过和朋友交流、听音乐等方法改善，也可以找心理咨询师沟通，同时要注意改善自己的生活环境，养成规律作息的习惯。对于症状严重的，可以考虑进行药物进行治疗干预。