你好，你所说的这种情况属于神经衰弱，与个人的心态有直接的关系。关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免受凉熬夜劳累，正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

你好，从症状来看应该是植物神经功能紊乱引起建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以用调节植物神经功能的药物，如谷维素片等，需在专业医师指导下进行治疗，不可自行擅自服药。

杭州天目山医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。患者朋友们如有需要可点击在线咨询，我院将为您解惑。