帮助患者重建自信心，让患者尝试着保持一种舒畅愉快的心情，的去认识世界，感觉到生活处处充满爱。[详细]

标签：忧郁症 | 来源：杭州天目山医院

忧郁的人群，往往会出现睡眠异常的情况，有的患者睡眠过量，但是醒来依然是感到疲惫不堪。有的则严重睡眠不足，很难深睡。无论是哪种情况，患者还会出现责怪自己的心理，给自己施加压力，但...[详细]

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忧郁症比较轻微的症状有总是感觉闷闷不乐、悲观、绝望、不开心、对任何事情都没有兴趣。总喜欢抱怨，度日如年。[详细]

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忧郁症时一种至今为止病因尚未完全明确的疾病，可能与生物、心理以及社会坏境等多个方面的共同作用有一定的患者，主要表现为显著而持久的心境低落的临床表现，需及时进行治疗处理[详细]

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还可以广交益友，经常和朋友保持联系的人他们是精神状态，往往比孤僻独处的人要好的多。尤其是在我们的境况不佳时更能体现朋友是良医的道理[详细]

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多吃蛋白质可以促进多巴胺的合成，多巴胺可提高人体警觉性。多吃含有人体必需脂肪酸和含有蛋白质类的食物也能够增加人体的警觉性，而且鲑鱼就是不错的选择[详细]

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研究男人忧郁症多年的治疗师李尔在美国心理学会年会中提出，大约近7成男性忧郁症患者未被诊断出来，男人惯以其它行为掩饰[详细]

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