匿名： 怀疑自己有抑郁，但是没有去医院正式检查过
来源：浙江杭州 2020-05-03 16:17:22
我今年高三，下学期从高二上，开始会晚上睡不着，一个劲的哭，不愿意和别人有过多言语，交流，后面稍微好了一些，可是还是会很悲观，很累，很想哭，随时随地都有可能哭出来。有时候上课上着上着就哭了，也不愿意和别人讲话，觉得不会有人理解内心煎熬，前段时间入睡时间开始变早，但是也醒得很早，凌晨三四点就会醒，上个星期开始有自残现象，手会不自觉的轻微发抖，心里面很害怕，想去医院做系统检查，但是不敢去，不敢告诉家里人
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预，建议你加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，而且平时要注意多晒太阳，第二如果自我调整无效，可以找精神科医生进行干预
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
叙述症状表现显示心境差，情绪低落，有悲伤失眠等抑郁症状表现。建议及早看心理医生，进一步检查诊治。调整生活规律，多做户外活动，锻炼身体，增强体质。改变思维方式，减压放松自己，按时作息，不熬夜，消除低落情绪。
