你好，情绪低落，心里极度痛苦，极度压抑，还有自杀念头与行为，并且严重影响正常的生活，这些就是抑郁的特征。按照你这个说法，可以确定这个就是抑郁了。

　　建议你到医院的精神心理科做确诊。医生会给你开两周的抗抑郁药，然后再复诊做一些用药调整。药物是可以降低症状，同时也需要积极学习心理治疗的方法，调整自己的心态，消除这些负能量。

　　你好，根据你所说的问题，出现心烦，易疲劳，失眠，不愿意与人接触等等，时间已经达一年，考虑可能情绪障碍，建议去看看心理医生及去精神专科医院进一步诊疗。