匿名： 杭州有没有好的心理医生？
来源：浙江杭州 2022-11-19 16:54:39
杭州有没有好的心理医生？对工作和生活出现了严重的抑郁情绪怎么办？不可避免地出现厌恶和压抑的情绪，不知道该怎么调节这种情绪？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果是工作压力太大导致的心情不好抑郁情绪，可以改变工作方式或工作环境来进行调节。若通过自我调节仍症状严重，可考虑有抑郁症的倾向，需及时前往医院就诊，通过药物治疗和心理咨询进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，出现工作压力大、心情抑郁的情况，可能会直接对生活和工作造成不良影响，影响身心健康。这时可以通过适当释放工作压力、进行自我调节、适当休息、适当运动、参加社交活动、保证充足睡眠等方面进行调整。
