你好，这种情况考虑出现了一定的心理问题或者情绪问题，例如心烦，情绪不稳定，心情不畅，甚至会出现自残行为。自残是一种不良的应对方式，不利于问题的解决。

　　同时也见于某些精神心理疾病。可能存在一定的精神心理因素。轻者通过心态调整心理沟通而逐渐缓解，严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。

　　你好，初步认为你目前这种状况处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或好朋友倾诉。同时也建议最好让家人带你去当地正规医院的精神心理科系统检查治疗。