你好，出现工作压力大、心情抑郁的情况，可能会直接对生活和工作造成不良影响，影响身心健康。这时可以通过适当释放工作压力、进行自我调节、适当休息、适当运动、参加社交活动、保证充足睡眠等方面进行调整。若通过自我调节仍症状严重，可考虑有抑郁症的倾向，需及时前往医院就诊，通过药物治疗和心理治疗，治疗期间患者要多注意休息，保证有充足的睡眠时间，注意工作中劳逸结合。

　　你好，若患者是因为工作压力过大，建议患者远离压力大的应激源或者刺激源，可能会有好转。如认知行为治疗、精神分析治疗等，使患者对认知、对事物的理解，有新的认识，掌握更多处理情绪的方法。如果使用上述的方法，患者没有好转，可能会辅助药物治疗，如使用抗抑郁药等。