你好，根据你表述的情况考虑你有抑郁症倾向，抑郁症的表现就是情绪持续低落，悲观失望，自卑感强，伴有失眠食欲不振等症状。若是轻度抑郁症不需要药物治疗，通过自我调节就能缓解症状，如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

　　你好，人在受了委屈或者压力过大，或者疼痛，往往会出现哭泣，都是正常情绪的释放。无缘无故的哭觉得压抑，就不属于正常，比较常见于抑郁症。建议到心理科或精神科门诊就诊，进行系统的、全面的治疗，包括应用抗抑郁药和心理治疗等等。