匿名： 嘉兴有心里医生吗？
来源：浙江杭州 2022-08-22 15:38:59
嘉兴有心里医生吗？感觉自己比别人差，自卑，讨厌自己。每天半夜两三点才睡着，脑子胡思乱想，有时候半夜忍不住哭，经常想自杀，请问我该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果感觉都睡不好觉，莫名其妙的想哭，特别是晚上的时候，感觉到会有失眠，影响到了你的睡眠。如果自己实在难以调整和改变自己，也感觉到痛苦，可能是抑郁焦虑导致的，建议你去医院看精神心理科医生，明确诊断积极的配合治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你描述的临床症状，可能由于生活工作压力大，情绪，心理等因素有关系，最好是到心理咨询门诊做一个焦虑抑郁量表的评分测定。建议白天要适当的运动，放松心情，缓解压力，晚上睡觉前可以喝些热牛奶，有利于改善睡眠质量。
