你好，如果心里难受、情绪低落等，超过了两个月以上，并且有加重的趋势，甚至出现了严重的症状，有自杀念头，甚至已经出现了自杀行为等，或者完全的兴趣丧失，不能工作，严重的影响了生活，建议到精神科就诊和进行评估。如果是需要药物系统的治疗，就需要治疗。如果需要其他的心理干预技术，也可以根据个体化的情况进行治疗。

　　你好，许多人失恋之后情绪较为低落，甚至会产生极端消极的想法，甚至是行动。失恋之后可能没有兴趣去见其他朋友，喜欢封闭自己，这种状态不利于度过这段难关。

　　我们需要走出房门，去和更多的朋友去像日常一样交往，进行社交活动。如果这段时间较难度过，也可以借助专业人士的帮助，可以到正规医院寻求专业心理治疗师的帮助来度过这一段难关。