你好，抑郁症睡不着觉怎么办，要就医，通过医生指导进行规范、系统的抗抑郁治疗，通常给予抗抑郁药，抗抑郁药大部分可以改善睡眠，但抗抑郁药起效时间比较慢，在抗抑郁药起效之前，会临时使用镇静催眠药，帮助快速入睡。睡不着不需要独立治疗，只是抑郁症的一部分，抑郁症好转之后，症状会随之消失并好转，而早期使用安眠药，只是帮助抗抑郁药起效而已。

　　你好，睡眠不好、抑郁，最有效的办法是尽快精神科就诊，接受专业的评估和诊断。如果存在需要进行专业干预的问题，比如存在明显的焦虑、抑郁情绪，或者有其他睡眠问题，尽早开始相应的专业治疗。如果程度还不是特别重，或者因为各种原因暂时不方便去就诊，自己要理解这种状况，是一种病理表现。