你好，在面临轻度抑郁的时候，患者可以采取自助行为，如增加体力活动、做锻炼、多跟人沟通等，通常轻度抑郁能够减轻，甚至消失。如果轻度抑郁程度不重，但持续处于低迷的状态，且患者认为已经影响自身的生活、工作和学习，需要找专业医生进行诊断和治疗，必要时也可能需要服药。

　　你好，轻度抑郁症通常情况下不需要吃药，但如果轻度抑郁持续足够长的时间，采取部分方法克服后效果不理想，可能会需要吃药。轻度抑郁患者通常经过自我调整、改变环境、减轻压力、跟别人倾诉，或通过自己看心理学的自助书籍等，可以使抑郁症状减轻，甚至消失。