匿名： 杭州在哪可以看心理医生？
来源：浙江杭州 2022-07-26 14:32:14
杭州在哪可以看心理医生？有严重的抑郁情绪，感觉自己活得很迷茫，工作找不到目标，这么大了却还是一事无成，每天浑浑噩噩，不知道怎么度日，想去看看心理医生。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果没有达到抑郁症的诊断，只是抑郁情绪，建议还是要调整好心态，平时要注意多和外界接触，多和别人交流，多参加集体活动，对于自身的情绪都是有帮助的。另外要注意劳逸结合，注意减压，并且要有好的家庭氛围。同时要注意睡眠充足，生活作息规律。对于情绪状态都是有帮助的，如果情绪进一步加重，建议要及时到医院检查处理。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，如果通过自己的调整没有办法很好的缓解，可以寻求心理医生的帮助，让心理医生教会自己管理情绪的方式、方法，同时改变自己看待生活中发现事情的角度，让自己的情绪更少的出现。必要的时候，当负性情绪困扰自己很明显的时候，可以借助药物进行调节。
