推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，心情特别压抑有可能是患者有抑郁情绪，抑郁的情绪是正常人都会有的一种负性情绪，往往出现在人们经历不好事情的时候，除了心情特别压抑还有可能会有闷闷不乐、高兴不起来、痛苦、委屈等感受。一般情况下人们都有自我调节能力，可以比较快恢复，可以采用参加文娱活动，比如唱歌、跳舞。也可以参加体育锻炼，如果这些办法都没有明显效果，而且抑郁情绪超过了两周，就需要到正规医院精神科或者心理科进行诊断和治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，如果心情压抑已经持续一定的时间，给自己造成明显的痛苦，也感到很难通过加强运动，特别一些户外活动、感兴趣的活动来调整。如果到这种程度，最好的办法去尽快去精神科就诊，接受专业的评估，看看是不是存在某种精神疾病，特别是焦虑、抑郁，两种最常见的疾病。如果符合这些疾病的诊断，要进行专业的治疗来改善这种状况。
