你好，对于轻度的抑郁症，可以通过自己调节、心理疏导、心理治疗能够自己缓解。对于中度、重度，以及伴有精神病性症状的抑郁症，需要用药物治疗，如果药物不治疗，症状持续对患者的生活、工作，以及人际交往带来了严重的影响，像有的患者出现明显消极想法，以及木僵、不语、不动、不食这些严重的抑郁症的症状，不治疗很难缓解，有可能会造成自杀这种风险，所以一定要治疗。

　　你好，对于轻度抑郁症患者如果不想服药，可以通过心理调整，达到控制症状发作的目的。患者首先配合心理医生主动的找到引起抑郁情绪的根本原因，进行个体化心理治疗。同时可以到外面郊游散心，或者是改变不良的生活环境，从事自己喜欢的工作，多参加自己比较擅长的活动，找到自信，从而改善抑郁症状。如果治疗效果不明显，需要服用抗抑郁药物控制症状。