你好，您这个应该有明显的抑郁倾向，考虑可能和您工作压力大有直接的关系，另外可能和家庭因素等情况也有关系的。建议及时去精神科就诊，寻求专业的评估、诊断和专业的帮助、建议。如果条件允许，可以更主动的丰富一些娱乐、休闲、运动这方面的活动，通过这样的活动对这种抑郁情绪，对自己的身体的状况都会起到一个比较好的调节作用。

　　你好，抑郁最典型的症状是持续的情绪低落、想法悲观、消极、缺乏动力等。如果你出现这些症状，可以借助心理测验进行自我测评，比如做sds心理测验量表，根据测试结果能够判断是否是出现抑郁症，也可以直接去医院精神科就诊。这里建议可以来杭州天目山医院就诊，在医生指导下进行抑郁心理测评。