你好，失恋可能是我们都有过的经历，一个关系最亲密的人突然离开了，或者是我们选择离开了一个原本很认可、很爱慕的，像亲人一样存在的人，这种感情缺失对我们造成很大较大冲击。因此，许多人失恋之后情绪较为低落，可能没有兴趣去见其他朋友，喜欢封闭自己，这种状态不利于度过这段难关。

　　我们需要走出房门，去和更多的朋友去像日常一样交往，进行社交活动。如果这段时间较难度过，也可以借助专业人士的帮助，可以到正规医院寻求专业心理治疗师的帮助来度过这一段难关。

　　你好，失恋后控制不住总想哭，应该积极进行心理治疗，进行自我调整、自我暗示、行为治疗等等，来改善、减轻症状。要学会关注目前的生活，要规律的生活，按时作息，可以适当用调整睡眠和抗焦虑、抑郁的药物来对症治疗。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。