你好，如果是已经确诊中度抑郁，最好还是听从医嘱坚持服药比较好，建议药物+心理的方式双重进行，药物服用的同时，也正规的开展心理咨询调整的工作，双管齐下效果最好。

　　前期的话，以药物为主，心理为辅，慢慢地调整情绪，等到后面状态开始好了一些之后，就可以以心理调整为主，药物过渡。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。