你好，判断自己有没有抑郁症，可以从以下两方面进行检测：

　　1、观察临床症状。抑郁症是一种以显著且持久的情绪低落为特征的心境障碍，所以需要观察有没有出现情绪低落、思维迟缓等症状。

　　2、可以进行抑郁自评量表的检测。抑郁自评量表是一种能够反映病人主观抑郁状况的量表，广泛应用于抑郁症的筛查。

　　你好，抑郁症患者到医院来就诊，往往他主诉是非常多的，诊断抑郁症，首先医生是根据自己的临床经验，看他有没有抑郁或者焦虑相关的一些症状，要给他进行一些心理的评估，主要是靠心理评定量表来给他进行诊断的，也就是他的一些症状加上他这些量表的一些评分，若是达到评分的值，那有可能患有抑郁症。平常注意休息，养成良好作息习惯。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。