你好，若是由于生活中遇到不良事件导致的晚上睡不着觉，还老想哭，患者不需要过于担心，可通过听音乐、适当运动、与亲友多沟通等方式来缓解症状；除此之外还要考虑你这种情况可能是由于抑郁症引起的，患者可在专业医生指导下进行心理治疗或药物治疗。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号，医院精神科诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，在精神科疾病诊疗方面很专业，如需就诊可提前预约挂号。