你好，抑郁症的主要表现就是兴趣缺乏和情绪低落，没有愉快感，精力减退，情绪容易波动，伴随饮食和睡眠的不佳。如果以上情况连续出现2周以上不能缓解，而且已经影响到正常的生活和工作，就需要检查是否患有抑郁症。

　　你好，对于轻度或早期的抑郁症患者可以自我判断，通过抑郁自评量表的数据测定，而诊断抑郁症则需要专业医生通过临床症状以及辅助检查，最终才能确诊。通过药物和心理治疗是主要的治疗手段，患者也需要进行自我调节，及时疏导情绪，寻找身边的情感支持，并且适当的进行户外活动。