你好，心情状态不好，控制不住，用刀割了手腕这种情况有可能是因为抑郁症造成的。建议你选择正规的医院精神心理科就诊明确具体的病因然后对症治疗。平时要放松心情，保持心情愉快，控制自己的情绪。内心要意识到生命只有一次，如果死了就什么都没有了。

　　你好，建议你尽快去医院就诊，在负面情绪出现时，千万不要伤害到自己，可以找人沟通交流来帮助缓解压力，也可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。平时多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以调整，也可以在家人的陪同下找心理医生，接受系统的心理治疗。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。