推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，单纯焦虑、抑郁，如果没有达到诊断障碍的标准，可以调整生活方式来改善情绪，如喜欢锻炼的患者，可以增加锻炼量，达到身心调整的目的，也可以选择听音乐放松或唱歌改善情绪，同时可以寻找专业帮助，如选择专业的心理咨询师、心理治疗师等进行情绪疏导。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，如果评估患者达到焦虑症、抑郁症的诊断标准，需要在专业精神科医生的指导下使用抗焦虑、抗抑郁药物，再观察情绪是否得到一定程度的缓解。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，医院精神科诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，在精神科疾病诊疗方面很专业，如需就诊可提前预约挂号。
