匿名： 绍兴哪里能看心理医生？
来源：浙江杭州 2022-05-25 16:34:35
绍兴哪里能看心理医生？最近经常性的半夜醒来想哭，不知道自己是怎么了？请问这是什么原因引起的？我去医院检查身体也没毛病啊
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，晚上经常失眠，哭泣，压力大，心事多，建议您及时到正规精神心理医院心理科就诊。建议您作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢的的事情，转移注意力。
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