你好，经常控制不好自己的情绪，容易情绪低落，容易哭泣，容易生气，出现这样的情况，一定要引起足够的重视，你存在着明显的抑郁，建议及时去医院看精神，心理科医生求助专业的精神心理帮助。

　　你好，这种情况需要评估目前的周期性，有大于三个月以上仍然不能控制自我的思维，同时也有安全的隐患，是需要尽早就诊精神心理门诊进行神经症鉴别诊断，必要时配合药物治疗的。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设了精神心理科，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。