你好，可以通过心理测验，比如PHQ-9抑郁症筛查量表，还有抑郁自评量表，也就是SDS。这两个量表都比较简单，容易操作，患者根据自己近两周的情况，如实回答，可以诊断患者抑郁症的严重程度。但是建议到正规医院的心理科测试，不要自己在网上寻找测试题，以免测试题不准确。

　　你好，可以在网上搜汉密尔顿抑郁量表，有些是20个问题，有些是17个。有相应的界限分，可以对照界线分来看自己是否达到了抑郁症的这个标准。如果说达到了这个标准，而你的生活、工作又受到影响，建议你就近找心理科医生看病。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。