你好，如果突然情绪崩溃、大哭，应该积极的调整，最主要的方法就是及时转移注意力，不要沉浸于情绪当中，尤其是紧张、不安、心情压抑、委屈等不良情绪当中，也可以及时寻求家人、朋友的理解和帮助，适当的倾诉，若通过以上方法仍不能进行调节，建议及时去医院心理科就诊寻求专业治疗。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。