你好，你这种情况属于产后抑郁，建议可以试着先自己调节情绪，避免紧张焦虑，按时休息，不要熬夜劳累，如果情绪波动非常大，可以去医院找心理医生咨询就诊。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，医院精神科诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，在精神科疾病诊疗方面很专业，如需就诊可提前预约挂号。

　　你好，产后妈妈会有心情的改变是正常的事情，因为产后受到激素的影响，新妈妈的心情会受到严重的影响，如果家人不理解或自己不能很好的调整，从而造成精神、情绪、行为紊乱等不良情绪出现，如不能得到及时的调整就很容易形成产后抑郁。

　　如果觉得心理压力很大，可适当减压，心事要与他人分享，产妇要学会与家人及朋友沟通，必要情况下建议去医院心理科就诊寻求专业心理咨询师的帮助与治疗。