你好，如果是长时间的情绪低落，需要到医院精神心理科明确诊断，根据抑郁程度，来判断下一步的治疗方案。轻度可以选择心理治疗，中度以上可能需要抗抑郁药物，来帮助调整、恢复健康。

　　你好，情绪低落最多见于抑郁症，但是正常人也会出现情绪低落的表现，比如遇到挫折，生活事件刺激，压力等，都会导致情绪低落。如果只是偶尔出现，是达不到抑郁症的诊断标准的。如果持续时间达到两周以上，并且伴有兴趣缺乏，乐趣丧失，自责自罪，回避别人，记忆力下降，注意力不集中，动性变差，意志要求减退等表现，就要考虑抑郁症的可能。