匿名： 杭州心理咨询哪家医院好？
来源：浙江杭州 2022-05-12 15:51:24
杭州心理咨询哪家医院好？抑郁症怎么走出来啊？一直困在这种抑郁情绪里，情绪低落，干什么都觉得没意思，总是想哭，请问我该怎么自我调节走出来？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，抑郁了首先要找医生评估，看是否符合抑郁症的标准。从抑郁症中走出来有两种方法，一种是药物治疗，一种是家庭的关怀，和您自己也调节情绪。药物治疗可以遵医嘱用药，不要自己随意停药或者减药。当你有什么不愉快的，自己调节不了，您可以求助家庭，或者是身边的朋友。平时可以多参加一些社团或者是社会活动，丰富自己的业余生活，锻炼自己的抗压能力，学会调节情绪。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，抑郁症大部分需要药物和心理医生的帮助。一定不要以为凭自我可以走出抑郁症，抑郁症本身的危害性是相当大的，基本不能自己走出，就算是自我缓解，复发的可能性也极高，需要专业医生的诊治。
这里建议可以来杭州天目山医院具体检查下。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，医院精神科诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，在精神科疾病诊疗方面很专业，如需就诊可提前预约挂号。
