你好，怀疑自己抑郁了，首先一定要到正规医院的心理科进行当面的医生的问询。除了问诊之外，还要做一些相应的心理测试。或者是脑功能，眼动等等的一些系统的检测。必要的时候还要检查和排除甲状腺功能方面的问题。如果排除了甲功减低。以及颅脑占位等等常见的躯体疾病所引发的压抑情绪之外相应的问诊以及诊断的结果。检查符合抑郁的话，才能证实自己的确是存在了抑郁的情绪。并且要接受正规的药物、心理物理等治疗。

　　你好，怀疑自己得了抑郁症，首先要根据自己最近出现躯体方面的不适去医院做一些相应的检查，排除躯体疾病。比如感到头晕乏力的病人需要测血压、做ct等检查，排除能够引起这些症状的高血压病、颈椎病等等。然后就需要尽快到医院的心理科就诊，请医院根据自己最近的病情表现、症状性质、持续时间，结合做一些专业心理量表，如sds（抑郁自评量表），综合作出准确的诊断是否得了抑郁症。