你好，对于患有抑郁症的患者应及时到医院进行检查，根据疾病的进展遵医嘱进行药物或心理治疗等。轻度抑郁患者可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等药物，有助于缓解症状，不可自行停药或减药，以免造成不良影响。

　　你好，轻微的抑郁情绪或者是有轻度的抑郁症，也可以经过药物来进行缓解。比如说抗抑郁药物，但是对于药物的选择，要根据病人的情况，症状持续的时间长短来定，不要私自用药。此外也一定要配合不良生活习惯的改善以及心理咨询的辅导，包括认知行为治疗、动力学分析、睡眠治疗，以及在日常生活中规范睡眠的习惯。这样有能够有效的改善抑郁症的症状，也能够改善睡眠的问题。