匿名： 心理咨询哪里好_杭州精神科医院？
来源：浙江杭州 2022-05-03 16:03:09
心理咨询哪里好_杭州精神科医院？请问抑郁情绪发作，应该如何调节？最近老是会莫名情绪低落，想哭，不想出去见人，更不想上班社交，觉得很累
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，调解抑郁情绪，首先要明确知道自己是什么问题，比如知道自己哪些方面是不好的，哪些方面是病态的，因此要正确认识才能正确的处理这些事情，要注意多参加集体活动，多和别人交流，多交往说出自己内心的想法，并且可以做自己喜欢的事情，比如出去旅游或者参加一些社交活动，另外要注意养成良好的睡眠习惯，这些都可以帮助改善情绪的。如果迟迟调整不好，考虑医院就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，产生抑郁情绪后应该及时就诊，在医师指导下进行系统的针对性治疗，可以自我调解作为辅助，配合医师治疗，可以收到好的临床效果。可以进行自我疏导、自我放松以减轻自己的思想压力，改善抑郁情绪。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
