你好，抑郁是一种负面情绪，它并不等于抑郁症，虽然抑郁也会使我们情绪低落、萎靡不振，但通常这种情绪都是短暂的，通过积极的调整就可以恢复到平稳的状态。切记不要放任自己沉沦在负面情绪中，如果长时间处于抑郁状态无法自拔，就需要积极就医。通过正规治疗帮助恢复，避免发展为抑郁症。

　　你好，这种情况考虑可能是由于压力过大，身心过度疲惫而出现情绪低落、兴趣减低的状态，我们要建立更加强大的内心，不要被他人左右，更重要的是积极面对生活，应用正确的处理方法，让抑郁情绪尽快离你远去。如果你没办法自己调节心理，建议找专业的心理医生帮忙。这里建议可以来杭州天目山医院就诊。如需就诊可提前预约挂号。更多精神科方面疑问可直接免费在线咨询了解下。