推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况建议可以先仔细冷静下来，厘清导致自己抑郁的心结，如果是工作本身导致抑郁，或者是目前你所处的职场环境人际关系恶劣让你感到抑郁焦虑自卑，不妨考虑向单位请假暂停工作，接受系统治疗是最关键的对策。精神状态不好导致工作效率低下无疑会加重抑郁症状，可以找一段时间来旅游，放缓自己的生活节奏，重新体验生活中的细节和美好。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，如果长时间的处于工作压力大的状态中很容易就会滋生出抑郁和焦虑的问题，因此更应该积极的调节和治疗工作压力大诱发的抑郁焦虑的问题。让情况可以恢复到一个正常的状态，远离不良情绪的影响。这里建议可以来我院精神心理科就诊，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
