你好，如果焦虑情绪不是特别明显，可以选择自行调整或寻求专业心理治疗师的帮助来改善其焦虑抑郁情绪。如果焦虑抑郁情绪明显，严重影响患者学习、工作、生活，甚至出现消极观念或行为，则必须借助药物治疗。这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。如需就诊可提前预约挂号。

　　你好，如果是长时间存在的抑郁、焦虑情绪，一定要引起足够的重视，具体处理包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等，首先应该到医院明确诊断，看是抑郁症还是焦虑症，或者达到了什么程度。轻度的可以选择心理咨询，认知行为疗法是目前最常用的心理治疗手段。如果是中到重度的抑郁症或者焦虑症，可能需要选择抗抑郁药物来进行治疗。