你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。

　　你好，考虑您是因为现实生活中内心压力比较大，不良情绪聚集，导致精神崩溃，脾气暴躁，任何事情都会生气，内心痛苦，失眠，建议先尝试学会自我释放压力，若不奏效，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。如需就诊可提前预约挂号。