你好，出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。作为正常人，一般能够承受和自我缓解。但是如果发展比较严重，出现焦虑、抑郁情绪、睡眠障碍等，就是一种病态，患者需要到专业医师处进行诊治，做一些必要的检查，查明是什么原因引起的再做治疗。

　　你好，某些精神心理因素可以导致抑郁情绪，例如过多的压力，包括学习压力，生活压力或者经济压力等，如果超过人的耐受程度，容易使人产生抑郁情绪。如果没办法自我调节，建议要及时去医院寻求心理医生的帮助与治疗。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。