你好，如果精神老是不好，而且困倦持续时间长，影响了生活质量，去医院进行相应检查，要考虑可能是睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律。

　　你好，精神不好、老想睡觉有生理性的和病理性的，生理性的原因多见于没有休息好、工作太劳累引起次日乏力、想睡觉。如果不是生理性的原因，就要考虑病理性的原因，病理原因跟发病的年龄、性别、有无基础病都有很重要的关系。还应该看精神科是否有抑郁症的情况。