你好，缺乏安全感是一种心理上的空虚，不一定是抑郁症。但是抑郁症患者一般会出现缺乏安全感的症状，建议您去医院检查一下。如果发现你不是抑郁症，你可以多与朋友和家人相处，弥补一下自己心灵上的不安，如果发现你是抑郁症，建议您在医生的指导下治疗。

　　你好，当自己特别焦虑、觉得缺乏安全感的时候，千万不能沉浸其中不能自拔，而是要将自己的精力转移到自己感兴趣以及更有价值的事情上面，才能够忘记恐惧、害怕、不安全，从而获得幸福和快乐。