你好，如果只是短暂情绪低落可能问题不大，只要想开了就很快恢复正常，但是如果是长期低落可能就会导致抑郁症的。建议可以去医院精神心理科去找心理医生敞开心扉聊一聊，平时也要注意多运动，培养一些其他的健康爱好，转移自己的注意力。

　　你好，长期的抑郁可能会影响患者身体各个系统的功能。长期抑郁的危害可表现有：躯体损害，比如入睡困难、睡眠不深、早醒、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、性欲减退、闭经、身体任何部位的疼痛比如头痛、腰腿痛、肩痛等、自主神经功能症状比如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等；认知功能损害，比如近事记忆力下降、注意力障碍、警觉性增高、思维能力差、学习困难、反应迟钝等；意志活动损害，比如回避社交、生活懒散、生活被动、严重的会出现自罪自责、消极悲观、自伤自杀等。