您好，根据您的描述建议应当立刻前往医院心理科进行一个系统性的检查，在服用抗抑郁的药物进行治疗。平时应该保持积极乐观的态度，每天规律的作息时间以及规律的饮食。同时也要适当的学会放松自己，避免压力过大。

　　你好,为了方便患者朋友，杭州天目山医院特地开通了精神心理科网上问诊通道，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。