你好，你这种情况应该是抑郁症引起的。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。由于患者长期处于这种情况，所以也是会影响到患者的思维能力，导致智力下降。

　　你好，这种情况需要药物治疗。平时注意学会倾诉烦恼释放压力。转移注意力，避免精神紧张，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松，必要时在医生指导下药物治疗。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。